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蘇
高雄
ID 228302
70 位追隨者
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蘇
22.1 km
|
00:53:43
|
24.7 km/h
日期:
2016-12-09 17:00
-
地點:
小路
-
天氣:
傍晚
-
卡路里:
595 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
84%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'03"
(03'03")
19.78 (-8.34)
1003 / 1003
2
02'39"
(05'42")
22.78 (-5.34)
1000 / 2003
3
02'22"
(08'04")
25.53 (-2.59)
1004 / 3008
4
02'22"
(10'26")
25.53 (-2.59)
1006 / 4014
5
02'30"
(12'56")
24.32 (-3.80)
1010 / 5025
展開計圈分析
6
02'16"
(15'12")
26.87 (-1.26)
1007 / 6032
7
02'52"
(18'04")
21.18 (-6.95)
1008 / 7041
8
02'16"
(20'20")
26.87 (-1.26)
1008 / 8049
9
02'26"
(22'46")
25.00 (-3.12)
1012 / 9061
10
02'10"
(24'56")
28.12
1011 / 10072
11
02'18"
(27'14")
26.28 (-1.85)
1002 / 11075
12
02'18"
(29'32")
26.47 (-1.65)
1012 / 12087
13
02'19"
(31'51")
26.28 (-1.85)
1008 / 13095
14
02'18"
(34'09")
26.47 (-1.65)
1012 / 14108
15
02'12"
(36'21")
27.48 (-0.64)
1004 / 15112
16
02'22"
(38'43")
25.71 (-2.41)
1008 / 16121
17
02'12"
(40'55")
27.48 (-0.64)
1005 / 17127
18
02'28"
(43'23")
24.66 (-3.47)
1009 / 18136
19
02'16"
(45'39")
26.87 (-1.26)
1008 / 19145
20
02'34"
(48'13")
23.68 (-4.44)
1010 / 20156
21
00'53"
(49'06")
22.93 (-5.20)
337 / 20493
22
02'41"
(51'47")
22.50 (-5.62)
1000 / 21494
23
01'56"
(53'43")
22.78 (-5.34)
731 / 22225
高雄
蘇
·
留言
吹個風
踩踏一下
收工
12月累積里程 :
134.27 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
Kent Hong （見成）
,
LUCKY LlN
和其他
31
人說推
·
留言
觀看另 3 則留言
Frank H.
蘇大晚安，週末愉快
2016-12-09 21:14 ·
賴秋景
蘇大，破風前進，真快活!
2016-12-09 22:15 ·
習慣就好
蘇董晚安運動愉快哦！
謝謝關心我會考慮看看的。感恩啊！
2016-12-09 23:16 ·
老飛
好消遙哦！
2016-12-10 09:25 ·
賴秋景
蘇大，我這速度不重要啦…
能跑完就好。
假日愉快!
2016-12-10 20:32 ·
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
20.6
4.7 %
2
22.8
2.0 %
3
25.5
-0.5 %
4
25.4
-0.2 %
5
24.0
-0.7 %
6
26.5
-0.9 %
7
20.9
1.2 %
8
26.5
-0.1 %
9
25.7
-0.6 %
10
27.3
-0.4 %
11
26.1
1.3 %
12
26.5
1.0 %
13
26.5
-0.4 %
14
25.2
-0.5 %
15
27.3
-0.7 %
16
25.4
2.0 %
17
27.3
-0.4 %
18
24.7
1.0 %
19
26.1
1.0 %
20
23.7
1.2 %
21
25.2
1.8 %
22
21.6
-1.2 %
22.1
6.9
-13.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:18:52
|
22:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:59
|
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上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:59
|
04:56/km
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3.6 km
|
00:11:06
|
19.2 km/h
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上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:49
|
04:55/km
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00:48:34
|
04:45/km
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10.1 km
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00:50:49
|
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|
04:19:33
|
06:06/km
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|
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12.8 km/h
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04:50/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
|
00:15:03
|
05:00/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:14:59
|
04:59/km
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0.8 km
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00:18:34
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22:07/km
Inna Chang
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3.0 km
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00:55:49
|
18:33/km
林淦鈿（淦哥）
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5.8 km
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00:47:01
|
08:08/km
台中阿森
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2.7 km
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00:08:32
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19.0 km/h
台中阿森
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10.1 km
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00:49:46
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04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:06
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04:51/km
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22.1 km | 00:53:43 | 24.7 km/h
高雄
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