老飛 2016/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

老飛高雄
ID 161598

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1.6 km | 00:11:45 | 07:12/km

日期: 2016-12-11 06:16 - 地點: 林邊車站下 - 天氣: 晴 - 卡路里: 79 Cal - 總步數: 2214 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 94%

Pace: 07'00" / 07'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'12"

(07'12")

07'10"

1002 / 1002

186 / 74

2

04'33"

(11'45")

07'16" (+00'06")

626 / 1628

191 / 71

暖身

12月累積里程 : 292.87 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

sunway, 宋晧源和其他 60 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
1.6	07'35"	00:11'45"

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