8.2 km | 00:40:54 | 04:57/km日期: 2016-12-09 20:01 - 平均心率: 144 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 04'08" / 04'34" / 04'50" / 05'12" / 05'27" / 05'24" / 05'08" / 05'00" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'33" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+01'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+01'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'59" (+00'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'55" (+00'47") | 241 / 8241 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 171.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'08" | 00:04'08" |
| 2 | 04'34" | 00:08'42" |
| 3 | 04'50" | 00:13'32" |
| 4 | 05'12" | 00:18'44" |
| 5 | 05'27" | 00:24'11" |
| 6 | 05'24" | 00:29'35" |
| 7 | 05'08" | 00:34'43" |
| 8 | 05'00" | 00:39'43" |
| 8.2 | 04'58" | 00:40'55" |
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