3.1 km | 00:16:03 | 05:08/km日期: 2016-12-09 19:58 - 平均心率: 99 - 卡路里: 71 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 63%
Pace: 05'27" / 05'08" / 05'02" / 03'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'29") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'20" (+00'23") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'13" (+00'16") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'15" (+00'18") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'10" (+00'13") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'02" (+00'05") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'57" | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'37" | 321 / 3121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 338.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'08" | 00:10'35" |
| 3 | 05'02" | 00:15'37" |
| 3.1 | 03'41" | 00:16'04" |
展開計圈分析
留言 
