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 |  18.0 km | 01:46:53 | 05:55/km日期: 2016-12-04 06:54 - 總爬升: 160 m - 地點: 嘉義市-水上 - 天氣: 晴 - 平均心率: 152 - 卡路里: 1103 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 94% Pace: 05'40" / 05'41" / 05'53" / 05'50" / 06'00" / 05'58" / 06'05" / 05'54" / 05'56" / 05'54" / 05'56" / 06'02" / 05'55" / 06'04" / 06'04" / 06'05" / 05'53" / 355'52" /  屏東阿草  ·  留言 早晨的嘉義霧濛濛的，陽光也到快八點才露出頭來，離北港馬只剩不到一個月了，雖然只能參加半馬組，但是還是得練習一下，今天早上明明是星期天，可是沿路車很多，沿路從世賢路-吳鳳路-八掌溪防汛道路-水上車站-紅瓦厝，沿路跑了18K，離21K越來越近了。
12月累積里程 : 101.03 km TCX 上傳 | 8 years ago · 留言
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