Huifen Liao 2016/08/21 訓練日誌 | Marathon's World

Huifen Liao 高雄
ID 65381

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23.5 km | 02:47:12 | 07:07/km

日期: 2016-08-21 05:47 - 總爬升: 653 m - 卡路里: 1056 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 96%

Pace: 07'34" / 07'47" / 07'35" / 07'11" / 08'01" / 08'06" / 07'51" / 08'52" / 08'51" / 09'22" / 08'23" / 10'52" / 07'10" / 05'41" / 05'11" / 05'37" / 06'11" / 05'08" / 05'53" / 06'54" / 05'39" / 05'24" / 05'12" / 05'53" /

8月累積里程 : 132.12 km

GPX 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	07'47"	00:15'21"
3	07'35"	00:22'56"
4	07'11"	00:30'07"
5	08'01"	00:38'08"
6	08'06"	00:46'14"
7	07'51"	00:54'05"
8	08'52"	01:02'57"
9	08'51"	01:11'48"
10	09'22"	01:21'10"
11	08'23"	01:29'33"
12	10'52"	01:40'25"
13	07'10"	01:47'35"
14	05'41"	01:53'16"
15	05'11"	01:58'27"
16	05'37"	02:04'04"
17	06'11"	02:10'15"
18	05'08"	02:15'23"
19	05'53"	02:21'16"
20	06'54"	02:28'10"
21	05'39"	02:33'49"
22	05'24"	02:39'13"
23	05'12"	02:44'25"
23.5	05'52"	02:47'12"

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