10.0 km | 01:03:32 | 06:20/km日期: 2016-11-28 15:49 - 地點: 久違的農田小路 - 天氣: 晴朗有風適合跑步的天氣 - 平均心率: 175 - 卡路里: 1090 Cal - 總步數: 10504 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 69%
Pace: 05'43" / 06'27" / 06'04" / 06'20" / 06'13" / 06'26" / 06'44" / 06'23" / 06'34" / 06'31" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" | 1003 / 1003 | 160 / 109 |
| 2 | | 06'24" (+00'43") | 1005 / 2008 | 148 / 104 |
| 3 | | 06'03" (+00'22") | 1001 / 3009 | 160 / 102 |
| 4 | | 06'17" (+00'36") | 1005 / 4015 | 163 / 97 |
| 5 | | 06'12" (+00'31") | 1002 / 5018 | 171 / 93 |
| 6 | | 06'27" (+00'46") | 1005 / 6023 | 170 / 91 |
| 7 | | 06'40" (+00'59") | 1001 / 7024 | 167 / 89 |
| 8 | | 06'24" (+00'43") | 1004 / 8028 | 174 / 89 |
| 9 | | 06'29" (+00'48") | 1002 / 9031 | 169 / 90 |
| 10 | | 06'30" (+00'49") | 1000 / 10031 | 167 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
69.71 km 
Mizuno J1GC153603 累積 :
1319.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 06'27" | 00:12'10" |
| 3 | 06'04" | 00:18'14" |
| 4 | 06'20" | 00:24'34" |
| 5 | 06'13" | 00:30'47" |
| 6 | 06'26" | 00:37'13" |
| 7 | 06'44" | 00:43'57" |
| 8 | 06'23" | 00:50'20" |
| 9 | 06'34" | 00:56'54" |
| 10 | 06'31" | 01:03'25" |
| 10.0 | 06'20" | 01:03'32" |
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