5.1 km | 00:24:51 | 04:54/km日期: 2016-12-03 17:51 - 地點: 新竹教大 - 天氣: 涼 - 平均心率: 166 - 卡路里: 250 Cal - 總步數: 2905 - 平均步頻: 116 - 平均步幅: 174 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
Pace: 05'07" / 04'52" / 04'50" / 04'53" / 04'52" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'05" (+00'16") | 1004 / 1004 | 138 / 141 |
| 2 | | 04'51" (+00'02") | 1002 / 2007 | 109 / 187 |
| 3 | | 04'49" | 1001 / 3009 | 109 / 189 |
| 4 | | 04'51" (+00'02") | 1005 / 4014 | 108 / 189 |
| 5 | | 04'51" (+00'02") | 1002 / 5017 | 116 / 176 |
| 6 | | 04'26" | 63 / 5081 | 112 / 199 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
160.04 km 
MIZUNO WAVE IDATEN 2 GR 累積 :
1723.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'52" | 00:09'59" |
| 3 | 04'50" | 00:14'49" |
| 4 | 04'53" | 00:19'42" |
| 5 | 04'52" | 00:24'34" |
| 5.1 | 04'26" | 00:24'51" |
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