黃小兵 2016/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

黃小兵新竹
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10.8 km | 01:12:55 | 06:43/km

日期: 2016-12-02 18:20 - 卡路里: 659 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 87%

Pace: 08'35" / 06'44" / 06'39" / 06'32" / 06'23" / 06'11" / 05'51" / 06'31" / 06'24" / 06'16" / 08'10" /

基本訓練

12月累積里程 : 117.53 km

MIZUNO WAVE RIDER 19 累積 : 1116.0 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Hsu, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'35"	00:08'35"
2	06'44"	00:15'19"
3	06'39"	00:21'58"
4	06'32"	00:28'30"
5	06'23"	00:34'53"
6	06'11"	00:41'04"
7	05'51"	00:46'55"
8	06'31"	00:53'26"
9	06'24"	00:59'50"
10	06'16"	01:06'06"
10.8	08'11"	01:12'58"

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朋友動態

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