MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
周大雄
新竹
ID 237719
126 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
周大雄
3.8 km
|
00:41:28
|
10:56/km
日期:
2016-11-30 19:37
-
地點:
12345
-
天氣:
543下雨
-
卡路里:
295 Cal
-
溫度:
22°C
-
濕度:
90%
Pace: 11'47" / 12'37" / 11'30" / 07'02" /
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
11'24"
(11'24")
11'38" (+00'17")
978 / 978
2
12'50"
(24'14")
12'44" (+01'23")
1006 / 1985
3
11'18"
(35'32")
11'21"
995 / 2981
4
05'56"
(41'28")
07'29"
791 / 3772
慢..慢..慢來 是這樣吧!
11月累積里程 :
115.69 km
Android - HTC HTC_E9pw 上傳
| 8 years ago
愛漫跑
,
Lynn Chen (*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
和其他
40
人說推
·
留言
觀看另 49 則留言
芳萍
太慢了吧!
2016-11-30 20:59 ·
2
個人推
周大雄
芳萍 晚安 ^ ^ 是91 說慢慢來
2016-11-30 21:00 ·
1
個人推
芳萍
是喔!我今天好忙><
2016-11-30 21:04 ·
2
個人推
Ina
大鵝晚安~你今天真的好慢喔XD
2016-11-30 21:07 ·
3
個人推
周大雄
芳萍 忙什麼啊? 剛放完假 聚完餐 應該很開心啊!
2016-11-30 21:13 ·
2
個人推
周大雄
Ina ^ ^ 妳又吃好料沒揪我 傷心 !
2016-11-30 21:14 ·
2
個人推
Ina
大鵝~你願意當我們的自拍神器呀?那⋯要先經過考試請娘娘批准唷XD
2016-11-30 21:30 ·
2
個人推
周大雄
Ina ^ ^ 我是說 吃好料這部份啦~
2016-11-30 21:31 ·
2
個人推
鱷魚公主
晚安 舒心好眠
2016-11-30 21:32 ·
1
個人推
芳萍
沒當自拍神器 就想吃好料 有這等好事?^^
2016-11-30 21:32 ·
2
個人推
芳萍
我忙工作啦!
2016-11-30 21:33 ·
2
個人推
周大雄
豬妹 晚安 ^ ^ 妳也舒心好眠哦!
2016-11-30 21:33 ·
周大雄
芳萍 豬排餐是妳點的嗎? 口感如何啊? 我問Ina 她都沒回答我 = ="
2016-11-30 21:34 ·
1
個人推
Ina
糟糕!大鵝沒有甜甜的嘴巴又沒有認真想當自拍神器的態度,這樣⋯吃美食有點難了XDD 再給你兩次機會唷,加油!
2016-11-30 21:36 ·
2
個人推
周大雄
@@"...自拍神器 不是到處有得買嗎? 而且我大都拍風景耶..有人的話我會自動 跳過 閃開 這樣可以嗎? ^ ^
2016-11-30 21:37 ·
1
個人推
Ina
你是說有咖哩的那個嗎?其實我們點的那四樣都很好吃耶
2016-11-30 21:37 ·
1
個人推
周大雄
是咖里豬排對面那個 ^ ^ 厚厚的豬排 ㄎㄎ
2016-11-30 21:38 ·
2
個人推
Ina
重點是~重點是⋯你都沒有誇我們可愛或漂亮><⋯
2016-11-30 21:38 ·
3
個人推
Ina
那個是元翔點的(就是有溫泉蛋的那個嗎)很好吃哦^^
2016-11-30 21:39 ·
2
個人推
周大雄
Ina @@"....拜)))託 )))) 妳跟芳萍的可愛與美麗 早已經是 MW 公認的啦..每天太陽一出來就 問安 道好 絡繹不絕....完全不用再懷疑啦~ 妳說是吧 ㄎㄎ
2016-11-30 21:42 ·
2
個人推
陳榮興
晚安、運動愉快!
2016-11-30 21:43 ·
1
個人推
周大雄
榮興兄 晚安 運動愉快 !
2016-11-30 21:43 ·
芳萍
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈⋯⋯兩位也太搞笑 完全插不上話 只能笑XD
2016-11-30 21:44 ·
2
個人推
Ina
娘娘~請批准吧(≧∇≦)
2016-11-30 21:45 ·
2
個人推
周大雄
呵呵呵~ 芳萍 看來也很認同 ^ ^
2016-11-30 21:45 ·
2
個人推
周大雄
^ ^ 誰要請我 !
2016-11-30 21:46 ·
2
個人推
芳萍
我們目前出門聚餐吃飯 沒有付過錢耶 那 還想來嗎?^^
2016-11-30 21:49 ·
2
個人推
Ina
那⋯⋯娘娘批准請收回吧(≧∇≦)
2016-11-30 21:49 ·
3
個人推
周大雄
^ ^ 那真是太好了 看來我們的想法也很一致 都想參加吃免錢的餐會 哈哈~
2016-11-30 21:51 ·
2
個人推
周大雄
Ina 別.....別......這樣啦~ XDD
2016-11-30 21:51 ·
2
個人推
芳萍
額⋯這樣還聽不懂?那只好收回囉!^^
2016-11-30 21:54 ·
1
個人推
周大雄
芳萍 妳意思不是 Ina 地主會招待嗎?
2016-11-30 21:57 ·
2
個人推
芳萍
是啊!但⋯就還沒機會付錢欸^^
2016-11-30 22:02 ·
2
個人推
周大雄
Ina 躲起來了 = ="
2016-11-30 22:08 ·
2
個人推
Ina
我來了~我才不怕呢!只要娘娘批准我就請客唷^^
2016-11-30 22:09 ·
2
個人推
周大雄
\(^o^)/ 耶~ 芳萍 快批准吧 .....(要撒花嗎?)
2016-11-30 22:11 ·
2
個人推
Ina
大鵝要嘴甜甜,多多跟娘娘撒嬌才有效喔
2016-11-30 22:16 ·
2
個人推
周大雄
@@"..撒嬌????? 這....我不習慣餒 好像很不適合我啦~ 怪怪的耶 = ="
2016-11-30 22:55 ·
1
個人推
Joyce
太快了
2016-11-30 23:40 ·
3
個人推
周大雄
@@"..還太快?
2016-12-01 00:13 ·
2
個人推
Joyce
比我快多了呀~^^
2016-12-01 00:20 ·
3
個人推
周大雄
行天宮的麻糬好吃嗎?
2016-12-01 00:21 ·
1
個人推
Joyce
人氣排隊名店(路邊小攤~
超 好 吃 的 ! ! !
2016-12-01 00:25 ·
1
個人推
周大雄
筆記起來 ^ ^
2016-12-01 00:29 ·
1
個人推
Ina
大雄晚安安~我有事情想請問你耶...
2016-12-01 18:38 ·
2
個人推
周大雄
Ina 晚安安 ^ ^ 妳問吧~
2016-12-01 18:51 ·
2
個人推
芳萍
看電腦才能問喔!^^
手機不能看!
2016-12-01 19:10 ·
2
個人推
周大雄
@@"...是哦?! 我剛才拿著手機等到睡著了說 ^ ^
2016-12-01 19:28 ·
1
個人推
❣荷°°⊙﹏⊙⑅
大雄:晚安好眠,棉被蓋燒燒哦!
2016-12-01 23:37 ·
3
個人推
周大雄
荷 晚安 ^ ^ 妳也捲燒燒哦… 要好好照顧自己 才能健健康康哦!
2016-12-01 23:41 ·
4
個人推
Ina
大雄晚安~你明天不會故意跑半馬然後叫我搶你頭香吧><
2016-12-02 22:56 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
11'47"
00:11'47"
2
12'37"
00:24'24"
3
11'30"
00:35'54"
3.8
07'02"
00:41'28"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:16:20
|
07:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:22:15
|
06:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:40:01
|
06:07/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:59
|
06:17/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.9 km
|
02:03:37
|
05:55/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:41:32
|
05:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:56
|
04:37/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:43
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:39
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:18
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:44
|
04:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:36
|
04:34/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:07
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:48:49
|
04:44/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:26
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
13.0 km
|
00:45:03
|
17.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:07
|
06:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
19.9 km
|
01:09:34
|
17.2 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
|
01:29:05
|
10:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:16:18
|
06:03/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:51
|
06:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:42:36
|
08:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
02:32:13
|
10:52/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:35
|
06:18/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 張慶利的 訓練日誌 : "動起來"
王聖欣
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:26:08
|
06:13/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.0 km
|
01:12:36
|
18:00/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.6 km
|
00:49:46
|
06:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:30:02
|
06:40/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :