白石湖 2016/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

白石湖新竹
ID 39740

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5.1 km | 00:32:00 | 06:18/km

日期: 2016-11-28 20:24 - 卡路里: 356 Cal - 溫度: 4°C - 濕度: 73%

Pace: 06'20" / 06'01" / 06'14" / 06'17" / 06'32" / 08'34" /

基本訓練

11月累積里程 : 72.81 km

asics fGEL-KAYANO 23 累積 : 812.5 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

阿得, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'01"	00:12'21"
3	06'14"	00:18'35"
4	06'17"	00:24'52"
5	06'32"	00:31'24"
5.1	08'58"	00:32'00"

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