10.1 km | 00:47:21 | 04:41/km日期: 2016-12-02 05:33 - 地點: 河堤 - 天氣: 陰 - 平均心率: 132 - 卡路里: 653 Cal - 總步數: 8724 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 94%
Pace: 04'32" / 04'42" / 04'38" / 04'42" / 04'50" / 04'54" / 05'00" / 04'34" / 04'49" / 04'19" / 04'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'30" (+00'14") | 1004 / 1004 | 194 / 113 |
| 2 | | 04'39" (+00'23") | 1007 / 2012 | 185 / 115 |
| 3 | | 04'38" (+00'22") | 1010 / 3022 | 183 / 117 |
| 4 | | 04'38" (+00'22") | 1002 / 4025 | 184 / 116 |
| 5 | | 04'50" (+00'34") | 1009 / 5034 | 182 / 113 |
| 6 | | 04'51" (+00'35") | 1009 / 6044 | 181 / 113 |
| 7 | | 04'58" (+00'42") | 1005 / 7049 | 180 / 111 |
| 8 | | 04'32" (+00'16") | 1004 / 8054 | 181 / 121 |
| 9 | | 04'46" (+00'30") | 1008 / 9062 | 182 / 114 |
| 10 | | 04'16" | 1007 / 10070 | 187 / 125 |
| 11 | | 03'36" | 87 / 10158 | 176 / 156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
379.38 km 
ASICS TARTHERZEAL 4-wide 累積 :
931.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 04'42" | 00:09'14" |
| 3 | 04'38" | 00:13'52" |
| 4 | 04'42" | 00:18'34" |
| 5 | 04'50" | 00:23'24" |
| 6 | 04'54" | 00:28'18" |
| 7 | 05'00" | 00:33'18" |
| 8 | 04'34" | 00:37'52" |
| 9 | 04'49" | 00:42'41" |
| 10 | 04'19" | 00:47'00" |
| 10.1 | 03'59" | 00:47'21" |
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