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    Lu Cheng Che 台中
    ID 800307
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    Lu Cheng Che 
    半馬 | 02:16:48 | 06:29/km | 第7半馬
    2025神岡馬-神豐國際同濟會全國公益馬拉松
    官方成績
    日期2025-03-23
    成績02:16:48
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:29/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'48")
    		00:30'48"01:03'52"
    10 km(01:03'52")
    		00:33'04" (+02'16")
    15 km(01:35'12")
    		00:31'20" (+00'32")01:04'52" (+01'00")
    20 km(02:08'44")
    		00:33'32" (+02'44")
    Finish(02:16:48)

    日期: 2025-03-23 06:11 - 平均心率: 156 - 卡路里: 1623 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 14°C - 濕度: 82.1
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'24"  (06'24")
    		06'23" (+00'37")1001 / 1001
    2
    06'00"  (12'24")
    		05'59" (+00'13")1001 / 2003
    3
    05'47"  (18'11")
    		05'46"1001 / 3005
    4
    05'49"  (24'01")
    		05'50" (+00'04")997 / 4003
    5
    06'46"  (30'48")
    		06'46" (+01'00")1000 / 5003
    展開計圈分析
    6
    06'10"  (36'58")
    		06'10" (+00'24")1000 / 6004
    7
    06'13"  (43'12")
    		06'13" (+00'27")1000 / 7004
    8
    06'34"  (49'47")
    		06'35" (+00'49")998 / 8003
    9
    07'54"  (57'42")
    		07'54" (+02'08")1000 / 9004
    10
    06'09"  (01:03'51")
    		06'09" (+00'23")1000 / 10004
    11
    06'21"  (01:10'13")
    		06'22" (+00'36")998 / 11002
    12
    06'33"  (01:16'46")
    		06'33" (+00'47")1000 / 12003
    13
    06'05"  (01:22'52")
    		06'04" (+00'18")1000 / 13004
    14
    05'58"  (01:28'50")
    		05'58" (+00'12")1000 / 14004
    15
    06'21"  (01:35'12")
    		06'22" (+00'36")997 / 15002
    16
    06'02"  (01:41'15")
    		06'02" (+00'16")1001 / 16003
    17
    06'38"  (01:47'53")
    		06'39" (+00'53")997 / 17001
    18
    07'28"  (01:55'21")
    		07'27" (+01'41")1002 / 18003
    19
    06'44"  (02:02'06")
    		06'44" (+00'58")1000 / 19004
    20
    06'38"  (02:08'44")
    		06'39" (+00'53")997 / 20001
    21
    06'32"  (02:15'16")
    		06'31" (+00'45")1002 / 21004
    22
    01'31"  (02:16'48")
    		06'11" (+00'25")247 / 21251
    賽後評分: 🥲
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 83.01 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 month ago
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'24"00:06'24"
    206'00"00:12'24"
    305'48"00:18'12"
    405'49"00:24'01"
    506'47"00:30'48"
    606'11"00:36'59"
    706'14"00:43'13"
    806'34"00:49'47"
    907'55"00:57'42"
    1006'10"01:03'52"
    1106'21"01:10'13"
    1206'34"01:16'47"
    1306'05"01:22'52"
    1405'59"01:28'51"
    1506'21"01:35'12"
    1606'03"01:41'15"
    1706'38"01:47'53"
    1807'29"01:55'22"
    1906'44"02:02'06"
    2006'38"02:08'44"
    2106'33"02:15'17"
    21.306'05"02:16'49"

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