10.0 km | 00:47:25 | 04:43/km日期: 2016-11-25 19:01 - 平均心率: 185 - 卡路里: 551 Cal - 總步數: 8653 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 87%
Pace: 04'25" / 04'39" / 04'42" / 04'49" / 04'53" / 04'51" / 04'54" / 04'52" / 04'41" / 04'30" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'25" | 1008 / 1008 | 181 / 124 |
| 2 | | 04'38" (+00'13") | 1001 / 2010 | 183 / 117 |
| 3 | | 04'42" (+00'17") | 1009 / 3019 | 184 / 115 |
| 4 | | 04'45" (+00'20") | 1002 / 4022 | 183 / 114 |
| 5 | | 04'51" (+00'26") | 1004 / 5026 | 182 / 112 |
| 6 | | 04'50" (+00'25") | 1000 / 6027 | 182 / 113 |
| 7 | | 04'53" (+00'28") | 1002 / 7030 | 182 / 112 |
| 8 | | 04'53" (+00'28") | 1006 / 8036 | 183 / 111 |
| 9 | | 04'37" (+00'12") | 1000 / 9037 | 184 / 117 |
| 10 | | 04'31" (+00'06") | 1004 / 10042 | 174 / 126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 119.61 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'25" | 00:04'25" |
| 2 | 04'39" | 00:09'04" |
| 3 | 04'42" | 00:13'46" |
| 4 | 04'49" | 00:18'35" |
| 5 | 04'53" | 00:23'28" |
| 6 | 04'51" | 00:28'19" |
| 7 | 04'54" | 00:33'13" |
| 8 | 04'52" | 00:38'05" |
| 9 | 04'41" | 00:42'46" |
| 10 | 04'30" | 00:47'16" |
| 10.0 | 03'46" | 00:47'25" |
展開計圈分析
留言 
