5.0 km | 00:40:30 | 08:02/km日期: 2016-11-29 18:36 - 地點: 宿舍甜甜圈 - 天氣: 有涼意 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 7066 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 08'07" / 08'05" / 08'00" / 07'55" / 08'05" / 08'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'04" (+00'10") | 1005 / 1005 | 171 / 72 |
2 | | 08'04" (+00'10") | 1000 / 2006 | 175 / 70 |
3 | | 07'57" (+00'03") | 1005 / 3011 | 175 / 71 |
4 | | 07'54" | 1001 / 4013 | 177 / 71 |
5 | | 08'02" (+00'08") | 1004 / 5018 | 173 / 71 |
6 | | 08'44" (+00'50") | 34 / 5052 | 146 / 77 |
11月累積里程 :
100.21 km ![](images/shoe.png)
saucony GRID MAYHEM 2 累積 :
1054.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'07" | 00:08'07" |
2 | 08'05" | 00:16'12" |
3 | 08'00" | 00:24'12" |
4 | 07'55" | 00:32'07" |
5 | 08'05" | 00:40'12" |
5.0 | 08'44" | 00:40'30" |