11.0 km | 01:02:39 | 05:41/km日期: 2016-11-25 15:19 - 平均心率: 154 - 卡路里: 476 Cal - 總步數: 9871 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 54%
Pace: 05'52" / 05'38" / 05'40" / 05'36" / 05'47" / 05'43" / 05'34" / 05'45" / 05'24" / 05'34" / 05'48" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" (+00'26") | 1005 / 1005 | 176 / 95 |
| 2 | | 05'36" (+00'06") | 1002 / 2008 | 171 / 103 |
| 3 | | 05'40" (+00'10") | 1011 / 3019 | 162 / 108 |
| 4 | | 05'31" (+00'01") | 1004 / 4024 | 153 / 117 |
| 5 | | 05'47" (+00'17") | 1007 / 5031 | 153 / 112 |
| 6 | | 05'39" (+00'09") | 1001 / 6032 | 153 / 115 |
| 7 | | 05'34" (+00'04") | 1007 / 7040 | 152 / 118 |
| 8 | | 05'37" (+00'07") | 1002 / 8042 | 149 / 118 |
| 9 | | 05'37" (+00'07") | 1001 / 9044 | 152 / 116 |
| 10 | | 05'30" | 1006 / 10050 | 143 / 126 |
| 11 | | 05'51" (+00'21") | 1002 / 11053 | 158 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 227.17 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'38" | 00:11'30" |
| 3 | 05'40" | 00:17'10" |
| 4 | 05'36" | 00:22'46" |
| 5 | 05'47" | 00:28'33" |
| 6 | 05'43" | 00:34'16" |
| 7 | 05'34" | 00:39'50" |
| 8 | 05'45" | 00:45'35" |
| 9 | 05'24" | 00:50'59" |
| 10 | 05'34" | 00:56'33" |
| 11 | 05'48" | 01:02'21" |
| 11.0 | 14'51" | 01:02'39" |
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