徐國元 2013/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

徐國元高雄
ID 54357

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11.1 km | 01:03:40 | 05:45/km

日期: 2013-09-30 12:57 - 卡路里: 547 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 69%

Pace: 05'35" / 05'58" / 05'45" / 06'06" / 05'58" / 05'58" / 05'56" / 05'42" / 05'43" / 05'37" / 05'05" / 05'14" /

9月累積里程 : 132.85 km

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Sunny Chen, Jeter老婆和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'58"	00:11'33"
3	05'45"	00:17'18"
4	06'06"	00:23'24"
5	05'58"	00:29'22"
6	05'58"	00:35'20"
7	05'56"	00:41'16"
8	05'42"	00:46'58"
9	05'43"	00:52'41"
10	05'37"	00:58'18"
11	05'05"	01:03'23"
11.1	05'11"	01:03'40"

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