楊惠喬 2016/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

楊惠喬台中
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5.8 km | 00:38:10 | 06:35/km

日期: 2016-11-19 17:24 - 卡路里: 313 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 61%

Pace: 06'12" / 05'56" / 07'24" / 06'27" / 06'49" / 06'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'09" (+00'13")

1007 / 1007

2

05'56"

(12'08")

05'56"

999 / 2006

3

07'29"

(19'37")

07'21" (+01'25")

1016 / 3023

4

06'27"

(26'04")

06'25" (+00'29")

1003 / 4026

5

06'50"

(32'54")

06'47" (+00'51")

1006 / 5032

6

05'16"

(38'10")

06'41" (+00'45")

786 / 5819

11月累積里程 : 91.93 km

ASICS TJR382-5230 累積 : 332.2 km

Android - samsung SM-G930F 上傳 | 8 years ago

廖啟志, 永峰 Chung 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'56"	00:12'08"
3	07'24"	00:19'32"
4	06'27"	00:25'59"
5	06'49"	00:32'48"
5.8	06'47"	00:38'10"

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