6.3 km | 00:38:50 | 06:11/km日期: 2016-11-21 21:49 - 平均心率: 65 - 卡路里: 512 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 94%
Pace: 04'06" / 06'55" / 06'22" / 06'30" / 06'21" / 06'35" / 07'31" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 94~114 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 114~129 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 129~133 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 133~141 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 141~145 | 97.5~100% |
最大心率為145 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 32.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'06" | 00:04'06" |
2 | 06'55" | 00:11'01" |
3 | 06'22" | 00:17'23" |
4 | 06'30" | 00:23'53" |
5 | 06'21" | 00:30'14" |
6 | 06'35" | 00:36'49" |
6.3 | 07'31" | 00:38'50" |