4.2 km | 00:27:21 | 06:33/km日期: 2025-03-14 19:50 - 平均心率: 144 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 74.2
Pace: 07'12" / 07'35" / 07'07" / 05'56" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+02'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+02'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+02'34") | 910 / 2910 |
| 4 | | 04'29" (+00'21") | 111 / 3021 |
| 5 | | 06'58" (+02'50") | 71 / 3093 |
| 6 | | 04'43" (+00'35") | 105 / 3199 |
| 7 | | 08'42" (+04'34") | 57 / 3256 |
| 8 | | 04'11" (+00'03") | 119 / 3375 |
| 9 | | 07'06" (+02'58") | 70 / 3446 |
| 10 | | 04'19" (+00'11") | 115 / 3561 |
| 11 | | 07'32" (+03'24") | 66 / 3627 |
| 12 | | 04'22" (+00'14") | 114 / 3742 |
| 13 | | 07'28" (+03'20") | 66 / 3809 |
| 14 | | 04'08" | 120 / 3929 |
| 15 | | 09'22" (+05'14") | 53 / 3983 |
| 16 | | 07'22" (+03'14") | 184 / 4167 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 22.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'35" | 00:14'47" |
| 3 | 07'07" | 00:21'54" |
| 4 | 05'56" | 00:27'50" |
| 4.2 | 07'16" | 00:29'03" |
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