美玲 2016/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

美玲南投
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3.1 km | 00:23:12 | 07:21/km

日期: 2016-11-19 18:15 - 地點: 埔里宏仁 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 07'35" / 07'26" / 07'19" / 05'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'30"

(07'30")

07'31" (+00'14")

996 / 996

2

07'31"

(15'01")

07'27" (+00'10")

1007 / 2003

3

07'19"

(22'20")

07'17"

1004 / 3007

4

00'52"

(23'12")

06'13"

139 / 3146

兩天沒跑，太多事情了😵😵

11月累積里程 : 41.18 km

NIKE 型號累積 : 1800.2 km

Android - HTC HTC_D820f 上傳 | 7 years ago

美玲, 張文和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	07'26"	00:15'01"
3	07'19"	00:22'20"
3.1	05'46"	00:23'12"

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