8.2 km | 00:47:24 | 05:47/km日期: 2016-11-25 06:04 - 平均心率: 137 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 91%
Pace: 06'17" / 05'12" / 05'18" / 05'37" / 05'51" / 05'53" / 05'49" / 06'29" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+02'00") | 1060 / 1060 |
| 2 | | 04'28" (+00'07") | 794 / 1854 |
| 3 | | 07'45" (+03'24") | 388 / 2242 |
| 4 | | 04'32" (+00'11") | 786 / 3029 |
| 5 | | 07'39" (+03'18") | 387 / 3416 |
| 6 | | 04'24" (+00'03") | 792 / 4208 |
| 7 | | 07'59" (+03'38") | 388 / 4597 |
| 8 | | 04'28" (+00'07") | 785 / 5383 |
| 9 | | 08'20" (+03'59") | 386 / 5769 |
| 10 | | 04'21" | 794 / 6564 |
| 11 | | 07'08" (+02'47") | 397 / 6962 |
| 12 | | 12'56" (+08'35") | 105 / 7067 |
| 13 | | 05'51" (+01'30") | 1121 / 8189 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
208.15 km 
Lotto Knit Spider 累積 :
1182.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'12" | 00:11'29" |
| 3 | 05'18" | 00:16'47" |
| 4 | 05'37" | 00:22'24" |
| 5 | 05'51" | 00:28'15" |
| 6 | 05'53" | 00:34'08" |
| 7 | 05'49" | 00:39'57" |
| 8 | 06'29" | 00:46'26" |
| 8.2 | 05'05" | 00:47'24" |
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