曾韻仁 2016/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

曾韻仁台中
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10.6 km | 01:08:30 | 06:28/km

日期: 2016-11-20 06:32 - 地點: 忘憂谷團跑 - 天氣: 晴，涼爽 - 卡路里: 523 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84%

Pace: 06'10" / 05'56" / 06'21" / 06'28" / 08'31" / 06'50" / 05'40" / 06'35" / 06'14" / 06'18" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'06" (+00'27")

992 / 992

2

06'02"

(12'06")

05'58" (+00'19")

1009 / 2001

3

06'15"

(18'21")

06'15" (+00'36")

997 / 2998

4

06'34"

(24'55")

06'32" (+00'53")

1004 / 4003

5

08'31"

(33'26")

08'31" (+02'52")

999 / 5003

展開計圈分析

台中

曾韻仁

·

11月累積里程 : 94.67 km

mizuno WAVE RIDER 18 2E 累積 : 1067.2 km

Android - Sony E5653 上傳 | 8 years ago

李秋慧, 郭俊佑和其他 23 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'56"	00:12'06"
3	06'21"	00:18'27"
4	06'28"	00:24'55"
5	08'31"	00:33'26"
6	06'50"	00:40'16"
7	05'40"	00:45'56"
8	06'35"	00:52'31"
9	06'14"	00:58'45"
10	06'18"	01:05'03"
10.6	06'03"	01:08'30"

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