Wilson Lock 2013/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

Wilson Lock 香港
ID 12568

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5.1 km | 00:27:37 | 05:24/km

日期: 2013-09-29 09:00 - 地點: 將軍澳 - 卡路里: 375 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 80%

Pace: 05'08" / 05'24" / 05'37" / 05'28" / 05'28" / 04'43" /

9月累積里程 : 143.76 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 10218.8 km

GPX 上傳 | 11 years ago

eric, Ip Sau Sing （Tommy ) 和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'24"	00:10'32"
3	05'37"	00:16'09"
4	05'28"	00:21'37"
5	05'28"	00:27'05"
5.1	04'42"	00:27'37"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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台中阿森上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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