陳東麟 2016/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳東麟新竹
ID 290603

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半馬 | 02:34:35 | 07:19/km | 第2半馬

【2016澎湖遠航馬拉松飛趣不可】

官方成績
日期	2016-11-13
成績	02:34:35
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:19/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'29")

00:29'29"

01:03'17"

10 km

(01:03'17")

00:33'48" (+04'19")

15 km

(01:40'24")

00:37'07" (+07'38")

01:18'06" (+14'49")

20 km

(02:21'23")

00:40'59" (+11'30")

Finish

(02:34:35)

日期: 2016-11-13 07:11 - 卡路里: 1112 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'13" (+00'45")

987 / 987

2

05'33"

(11'42")

05'28"

1015 / 2002

3

05'44"

(17'26")

05'43" (+00'15")

1001 / 3003

4

05'56"

(23'22")

05'57" (+00'29")

994 / 3998

5

06'07"

(29'29")

06'06" (+00'38")

1001 / 5000

展開計圈分析

賽後評分: 0K啦
給 4 星

11月累積里程 : 100.70 km

Android - HTC HTC_A9u 上傳 | 8 years ago

黃小勝, 梁澤鈞和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'28"	00:11'42"
3	05'44"	00:17'26"
4	06'02"	00:23'28"
5	06'01"	00:29'29"
6	08'38"	00:38'07"
7	05'58"	00:44'05"
8	07'22"	00:51'27"
9	05'48"	00:57'15"
10	06'02"	01:03'17"
11	07'35"	01:10'52"
12	06'19"	01:17'11"
13	06'54"	01:24'05"
14	09'38"	01:33'43"
15	06'41"	01:40'24"
16	07'08"	01:47'32"
17	09'33"	01:57'05"
18	08'08"	02:05'13"
19	07'49"	02:13'02"
20	08'21"	02:21'23"
21	08'38"	02:30'01"
21.4	11'42"	02:34'35"

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