菜 2016/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

菜台北市
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5.0 km | 00:29:24 | 05:52/km

日期: 2016-11-17 19:04 - 卡路里: 243 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82%

Pace: 05'56" / 05'57" / 05'55" / 05'43" / 05'58" / 00'00" /

基本訓練

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'57"	00:11'53"
3	05'55"	00:17'48"
4	05'43"	00:23'31"
5	05'58"	00:29'29"
5.0	09'29"	00:29'30"

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