7.0 km | 00:40:40 | 05:47/km日期: 2016-11-19 05:26 - 平均心率: 164 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 96%
Pace: 04'39" / 05'24" / 05'42" / 05'57" / 05'58" / 05'55" / 05'55" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" | 31 / 7031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 41.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 05'24" | 00:10'03" |
| 3 | 05'42" | 00:15'45" |
| 4 | 05'57" | 00:21'42" |
| 5 | 05'58" | 00:27'40" |
| 6 | 05'55" | 00:33'35" |
| 7 | 05'55" | 00:39'30" |
| 7.0 | 05'21" | 00:39'40" |
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