10.0 km | 00:58:59 | 05:52/km日期: 2016-11-17 17:05 - 平均心率: 117 - 卡路里: 1162 Cal - 總步數: 9946 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 58%
Pace: 06'29" / 05'19" / 05'34" / 05'36" / 05'30" / 05'49" / 06'00" / 06'07" / 06'03" / 06'01" / 13'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'28" (+01'07") | 1000 / 1000 | 163 / 94 |
| 2 | | 05'21" | 1000 / 2001 | 168 / 110 |
| 3 | | 05'34" (+00'13") | 1007 / 3009 | 168 / 106 |
| 4 | | 05'34" (+00'13") | 1004 / 4013 | 169 / 105 |
| 5 | | 05'31" (+00'10") | 1004 / 5018 | 170 / 106 |
| 6 | | 05'49" (+00'28") | 1003 / 6022 | 170 / 100 |
| 7 | | 06'03" (+00'42") | 1002 / 7024 | 169 / 97 |
| 8 | | 06'03" (+00'42") | 1007 / 8032 | 168 / 97 |
| 9 | | 06'02" (+00'41") | 1003 / 9035 | 168 / 98 |
| 10 | | 06'01" (+00'40") | 1009 / 10045 | 168 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 846.60 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 05'19" | 00:11'48" |
| 3 | 05'34" | 00:17'22" |
| 4 | 05'36" | 00:22'58" |
| 5 | 05'30" | 00:28'28" |
| 6 | 05'49" | 00:34'17" |
| 7 | 06'00" | 00:40'17" |
| 8 | 06'07" | 00:46'24" |
| 9 | 06'03" | 00:52'27" |
| 10 | 06'01" | 00:58'28" |
| 10.0 | 13'35" | 00:58'59" |
留言 
展開計圈分析
