菜 2016/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

菜台北市
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5.2 km | 00:35:10 | 06:47/km

日期: 2016-11-17 18:25 - 卡路里: 231 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 61%

Pace: 06'27" / 06'27" / 08'57" / 06'16" / 05'56" / 06'12" /

基本訓練

11月累積里程 : 166.99 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'27"	00:12'54"
3	08'57"	00:21'51"
4	06'16"	00:28'07"
5	05'56"	00:34'03"
5.2	06'11"	00:35'10"

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成績 : 04:56:26

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