7.0 km | 00:48:03 | 06:50/km日期: 2025-02-13 06:00 - 平均心率: 145 - 卡路里: 418 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 88.2
Pace: 06'43" / 06'39" / 06'37" / 06'38" / 06'48" / 06'58" / 07'01" / 22'13" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
140.70 km 
ASICS Novablast4 累積 :
606.7 kmApple Watch 同步 | 4 weeks ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'39" | 00:13'22" |
3 | 06'37" | 00:19'59" |
4 | 06'38" | 00:26'37" |
5 | 06'48" | 00:33'25" |
6 | 06'58" | 00:40'23" |
7 | 07'01" | 00:47'24" |
7.1 | 08'42" | 00:48'04" |