12.6 km | 01:10:48 | 05:38/km日期: 2025-02-13 16:29 - 地點: 學校操場 - 天氣: 涼 - 平均心率: 153 - 卡路里: 861 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 93.9
Pace: 06'13" / 05'47" / 05'30" / 05'41" / 05'31" / 05'42" / 05'36" / 05'29" / 05'34" / 05'33" / 05'37" / 05'33" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'09") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 05'34" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 05'34" | 2562 / 12562 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
372.80 km 
Asics TARTGER RP 3 WIDE(2E) 累積 :
2236.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'47" | 00:12'00" |
| 3 | 05'30" | 00:17'30" |
| 4 | 05'41" | 00:23'11" |
| 5 | 05'31" | 00:28'42" |
| 6 | 05'42" | 00:34'24" |
| 7 | 05'36" | 00:40'00" |
| 8 | 05'29" | 00:45'29" |
| 9 | 05'34" | 00:51'03" |
| 10 | 05'33" | 00:56'36" |
| 11 | 05'37" | 01:02'13" |
| 12 | 05'33" | 01:07'46" |
| 12.6 | 05'34" | 01:10'54" |
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