7.3 km | 00:46:21 | 06:23/km日期: 2016-11-03 20:34 - 平均心率: 151 - 卡路里: 463 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73%
Pace: 06'17" / 06'09" / 06'34" / 06'21" / 06'22" / 06'46" / 06'20" / 06'08" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 26.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'09" | 00:12'26" |
3 | 06'34" | 00:19'00" |
4 | 06'21" | 00:25'21" |
5 | 06'22" | 00:31'43" |
6 | 06'46" | 00:38'29" |
7 | 06'20" | 00:44'49" |
7.3 | 06'06" | 00:46'21" |