10.1 km | 00:53:21 | 05:17/km日期: 2025-02-10 17:04 - 地點: 學校操場 - 天氣: 涼 - 平均心率: 157 - 卡路里: 695 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 56.6
Pace: 05'49" / 05'34" / 05'20" / 05'22" / 05'13" / 05'21" / 05'11" / 05'07" / 05'01" / 04'57" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'20") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 05'07" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 05'49" (+00'42") | 79 / 10079 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
372.80 km 
Asics TARTGER RP 3 WIDE(2E) 累積 :
2305.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'34" | 00:11'23" |
| 3 | 05'20" | 00:16'43" |
| 4 | 05'22" | 00:22'05" |
| 5 | 05'13" | 00:27'18" |
| 6 | 05'21" | 00:32'39" |
| 7 | 05'11" | 00:37'50" |
| 8 | 05'07" | 00:42'57" |
| 9 | 05'01" | 00:47'58" |
| 10 | 04'57" | 00:52'55" |
| 10.1 | 05'53" | 00:53'23" |
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