5.5 km | 00:42:47 | 07:50/km日期: 2016-11-08 18:06 - 平均心率: 151 - 卡路里: 769 Cal - 總步數: 5181 - 平均步頻: 121 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 04'33" / 09'14" / 06'53" / 10'43" / 07'33" / 08'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'33" (+00'36") | 1006 / 1006 | 182 / 120 |
| 2 | | 04'22" (+00'25") | 240 / 1246 | 181 / 125 |
| 3 | | 02:32'36" (+28'39") | 16 / 1263 | 35 / 18 |
| 4 | | 03'57" | 619 / 1882 | 191 / 132 |
| 5 | | 01:51'59" (+48'02") | 25 / 1907 | 42 / 21 |
| 6 | | 04'09" (+00'12") | 597 / 2504 | 186 / 128 |
| 7 | | 41'49" (+37'52") | 75 / 2579 | 67 / 35 |
| 8 | | 04'19" (+00'22") | 600 / 3180 | 187 / 123 |
| 9 | | 48'00" (+44'03") | 66 / 3246 | 36 / 56 |
| 10 | | 04'57" (+01'00") | 597 / 3844 | 180 / 111 |
| 11 | | 01:16'44" (+12'47") | 41 / 3886 | 38 / 33 |
| 12 | | 04'51" (+00'54") | 611 / 4497 | 184 / 111 |
| 13 | | 01:53'04" (+49'07") | 25 / 4522 | 25 / 34 |
| 14 | | 05'03" (+01'06") | 602 / 5125 | 181 / 108 |
| 15 | | 31'50" (+27'53") | 33 / 5158 | 47 / 65 |
| 16 | | 05'48" (+01'51") | 301 / 5460 | 176 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 59.94 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 09'14" | 00:13'47" |
| 3 | 06'53" | 00:20'40" |
| 4 | 10'43" | 00:31'23" |
| 5 | 07'33" | 00:38'56" |
| 5.5 | 08'28" | 00:42'47" |
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