10.3 km | 00:49:47 | 04:49/km日期: 2016-11-11 20:08 - 平均心率: 143 - 卡路里: 589 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 05'23" / 04'55" / 04'41" / 04'48" / 04'42" / 04'35" / 04'49" / 04'41" / 04'47" / 04'57" / 04'47" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 230.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 04'55" | 00:10'18" |
| 3 | 04'41" | 00:14'59" |
| 4 | 04'48" | 00:19'47" |
| 5 | 04'42" | 00:24'29" |
| 6 | 04'35" | 00:29'04" |
| 7 | 04'49" | 00:33'53" |
| 8 | 04'41" | 00:38'34" |
| 9 | 04'47" | 00:43'21" |
| 10 | 04'57" | 00:48'18" |
| 10.3 | 04'46" | 00:49'49" |
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