4.2 km | 00:23:19 | 05:30/km日期: 2016-11-11 17:44 - 平均心率: 160 - 卡路里: 310 Cal - 總步數: 4010 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 05'48" / 05'24" / 05'35" / 05'18" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+00'29") | 1003 / 1003 | 175 / 98 |
| 2 | | 05'22" (+00'05") | 1004 / 2007 | 177 / 104 |
| 3 | | 05'34" (+00'17") | 1000 / 3008 | 163 / 109 |
| 4 | | 05'17" | 1001 / 4009 | 170 / 110 |
| 5 | | 05'24" (+00'07") | 227 / 4237 | 170 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 94.72 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'24" | 00:11'12" |
| 3 | 05'35" | 00:16'47" |
| 4 | 05'18" | 00:22'05" |
| 4.2 | 05'24" | 00:23'19" |
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