張經懋 2016/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

張經懋桃園
ID 111698

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5.2 km | 00:33:36 | 06:24/km

日期: 2016-11-10 05:05 - 卡路里: 468 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 94%

Pace: 06'33" / 06'17" / 06'22" / 06'19" / 06'26" / 06'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'31" (+00'15")

1022 / 1022

2

06'16"

(12'56")

06'16"

999 / 2021

3

06'28"

(19'24")

06'23" (+00'07")

1012 / 3033

4

06'17"

(25'41")

06'18" (+00'02")

997 / 4030

5

06'28"

(32'09")

06'26" (+00'10")

1003 / 5033

6

01'27"

(33'36")

05'54"

245 / 5279

下雨天既然起床了還是要跑，田中馬前最後一練。

11月累積里程 : 101.21 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 696.6 km

Android - HTC HTC_M9u 上傳 | 8 years ago

昌宇, Shine Wang 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'17"	00:12'50"
3	06'22"	00:19'12"
4	06'19"	00:25'31"
5	06'26"	00:31'57"
5.2	06'36"	00:33'36"

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