Super 2016/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

Super 台北市
ID 286947

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5.4 km | 00:34:01 | 06:17/km

日期: 2016-11-11 20:54 - 卡路里: 414 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 64%

Pace: 06'35" / 05'55" / 05'49" / 06'10" / 05'57" / 08'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

06'35" (+00'48")

985 / 985

2

06'03"

(12'33")

05'47"

1043 / 2028

3

06'45"

(19'18")

05'54" (+00'07")

1141 / 3170

4

06'05"

(25'23")

06'06" (+00'19")

997 / 4167

5

06'06"

(31'29")

06'03" (+00'16")

1006 / 5173

6

02'32"

(34'01")

06'18" (+00'31")

401 / 5574

11月累積里程 : 100.83 km

Nike螢光綠 ZOOM WINFLO 累積 : 580.8 km

Android - HTC HTC_D826y 上傳 | 8 years ago

杜金龍和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	05'55"	00:12'30"
3	05'49"	00:18'19"
4	06'10"	00:24'29"
5	05'57"	00:30'26"
5.4	08'44"	00:34'01"

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