Chunsheng 2016/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

Chunsheng 桃園
ID 374

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4.4 km | 01:07:16 | 15:25/km

日期: 2016-11-08 18:58 - 卡路里: 255 Cal - 總步數: 6576 - 平均步頻: 97 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 95%

Pace: 15'16" / 15'12" / 14'49" / 16'54" / 14'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

15'16"

(15'16")

15'14" (+00'28")

1002 / 1002

68 / 95

2

15'12"

(30'28")

15'09" (+00'23")

1002 / 2005

131 / 50

3

14'49"

(45'17")

14'46"

1002 / 3007

70 / 96

4

16'54"

(01:02'11")

16'49" (+02'03")

1004 / 4011

110 / 53

5

05'05"

(01:07'16")

14'08"

359 / 4371

121 / 58

11月累積里程 : 303.20 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'16"	00:15'16"
2	15'12"	00:30'28"
3	14'49"	00:45'17"
4	16'54"	01:02'11"
4.4	14'08"	01:07'16"

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