10.0 km | 00:49:03 | 04:53/km日期: 2016-11-09 17:36 - 平均心率: 160 - 卡路里: 681 Cal - 總步數: 8775 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 05'15" / 04'45" / 04'45" / 04'54" / 04'46" / 04'54" / 04'54" / 04'49" / 04'53" / 04'52" / 17'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'13" (+00'30") | 1004 / 1004 | 178 / 107 |
| 2 | | 04'43" | 1005 / 2009 | 181 / 116 |
| 3 | | 04'44" (+00'01") | 1000 / 3010 | 180 / 116 |
| 4 | | 04'52" (+00'09") | 1006 / 4016 | 174 / 117 |
| 5 | | 04'51" (+00'08") | 1000 / 5017 | 180 / 114 |
| 6 | | 04'54" (+00'11") | 1009 / 6027 | 177 / 114 |
| 7 | | 04'51" (+00'08") | 1000 / 7027 | 178 / 115 |
| 8 | | 04'50" (+00'07") | 1002 / 8029 | 179 / 115 |
| 9 | | 04'50" (+00'07") | 1003 / 9032 | 180 / 114 |
| 10 | | 04'53" (+00'10") | 1004 / 10037 | 180 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 94.72 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 04'45" | 00:10'00" |
| 3 | 04'45" | 00:14'45" |
| 4 | 04'54" | 00:19'39" |
| 5 | 04'46" | 00:24'25" |
| 6 | 04'54" | 00:29'19" |
| 7 | 04'54" | 00:34'13" |
| 8 | 04'49" | 00:39'02" |
| 9 | 04'53" | 00:43'55" |
| 10 | 04'52" | 00:48'47" |
| 10.0 | 17'39" | 00:49'03" |
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