13.2 km | 00:00:00 | --:--/km日期: 2015-05-25 18:11 - 總爬升: 241 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 990 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 93%
Pace: 06'17" / 05'44" / 05'24" / 05'26" / 05'19" / 05'33" / 05'13" / 05'33" / 05'19" / 05'34" / 05'26" / 05'39" / 06'22" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 00'00" | 1000 / 1000 |
2 | | 00'00" | 1000 / 2000 |
3 | | 00'00" | 1000 / 3000 |
4 | | 00'00" | 1000 / 4000 |
5 | | 00'00" | 1000 / 5000 |
6 | | 00'00" | 1000 / 6000 |
7 | | 00'00" | 1000 / 7000 |
8 | | 00'00" | 1000 / 8000 |
9 | | 00'00" | 1000 / 9000 |
10 | | 00'00" | 1000 / 10000 |
11 | | 00'00" | 1000 / 11000 |
12 | | 00'00" | 1000 / 12000 |
13 | | 00'00" | 1000 / 13000 |
14 | | 00'00" | 176 / 13176 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 146.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 05'44" | 00:12'01" |
3 | 05'24" | 00:17'25" |
4 | 05'26" | 00:22'51" |
5 | 05'19" | 00:28'10" |
6 | 05'33" | 00:33'43" |
7 | 05'13" | 00:38'56" |
8 | 05'33" | 00:44'29" |
9 | 05'19" | 00:49'48" |
10 | 05'34" | 00:55'22" |
11 | 05'26" | 01:00'48" |
12 | 05'39" | 01:06'27" |
13 | 06'22" | 01:12'49" |
13.2 | 06'20" | 01:13'56" |