10.2 km | 01:16:28 | 07:27/km日期: 2016-11-02 20:40 - 平均心率: 143 - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 20°C - 濕度: 70%
Pace: 08'24" / 07'19" / 07'06" / 07'26" / 07'48" / 25'02" / 07'07" / 07'32" / 07'42" / 07'04" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'23" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'47" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'40" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'06" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'32" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'41" (+00'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'04" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'28" | 245 / 10245 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 51.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'24" | 00:08'24" |
| 2 | 07'19" | 00:15'43" |
| 3 | 07'06" | 00:22'49" |
| 4 | 07'26" | 00:30'15" |
| 5 | 07'48" | 00:38'03" |
| 6 | 25'02" | 01:03'05" |
| 7 | 07'07" | 01:10'12" |
| 8 | 07'32" | 01:17'44" |
| 9 | 07'42" | 01:25'26" |
| 10 | 07'04" | 01:32'30" |
| 10.2 | 05'29" | 01:33'51" |
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