Camille Tsai 2016/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

Camille Tsai 高雄
ID 291786

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11.2 km | 01:21:25 | 07:15/km

日期: 2016-11-09 18:15 - 地點: 屏商操場 - 卡路里: 545 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 80%

Pace: 07'32" / 07'09" / 07'12" / 07'07" / 07'14" / 07'18" / 07'15" / 07'22" / 07'19" / 07'01" / 07'13" / 07'52" /

基本訓練

11月累積里程 : 133.41 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Daniel Lee, Lily Queen 和其他 66 人說推

·

觀看另 1 則留言

張永豪(士官長）晚安愉快！

2016-11-10 02:22 ·

2 個人推

Sam Tseng 早安 , 好巧這個時段我也在屏商校園及操場練習

2016-11-10 06:50 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	07'09"	00:14'41"
3	07'12"	00:21'53"
4	07'07"	00:29'00"
5	07'14"	00:36'14"
6	07'18"	00:43'32"
7	07'15"	00:50'47"
8	07'22"	00:58'09"
9	07'19"	01:05'28"
10	07'01"	01:12'29"
11	07'13"	01:19'42"
11.2	07'44"	01:21'26"

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