2016/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

南投
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3.5 km | 00:40:46 | 11:48/km

日期: 2016-11-06 07:54 - 天氣: 炎熱 - 卡路里: 148 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 90%

Pace: 11'30" / 11'11" / 12'24" / 12'37" /

帶上耳機再將昨天上中醫理論的課程聽ㄧ邊，利用時間，複習很重要！

11月累積里程 : 41.52 km

MIZUNO X10 累積 : 376.8 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Sapphire Gau, 曾欽宗和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'30"	00:11'30"
2	11'11"	00:22'41"
3	12'24"	00:35'05"
3.4	12'44"	00:40'46"

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