12.4 km | 01:19:11 | 06:22/km日期: 2013-09-21 06:01 - 地點: 大鵬灣 - 天氣: 颱風 - 平均心率: 159 - 卡路里: 1187 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 94%
Pace: 05'59" / 05'38" / 05'43" / 05'55" / 05'54" / 06'00" / 06'57" / 07'40" / 06'23" / 06'16" / 07'17" / 06'12" / 07'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
121.32 km 
ASICS GEL-NIMBUS 13 累積 :
796.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'38" | 00:11'37" |
| 3 | 05'43" | 00:17'20" |
| 4 | 05'55" | 00:23'15" |
| 5 | 05'54" | 00:29'09" |
| 6 | 06'00" | 00:35'09" |
| 7 | 06'57" | 00:42'06" |
| 8 | 07'40" | 00:49'46" |
| 9 | 06'23" | 00:56'09" |
| 10 | 06'16" | 01:02'25" |
| 11 | 07'17" | 01:09'42" |
| 12 | 06'12" | 01:15'54" |
| 12.4 | 07'50" | 01:19'11" |
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