5.2 km | 00:19:29 | 03:44/km日期: 2016-11-04 19:37 - 平均心率: 166 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 21°C - 濕度: 89%
Pace: 03'45" / 03'53" / 03'41" / 03'43" / 03'41" / 03'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'40" | 206 / 206 |
| 2 | | 03'47" (+00'07") | 1000 / 1206 |
| 3 | | 03'49" (+00'09") | 1000 / 2206 |
| 4 | | 03'42" (+00'02") | 1000 / 3206 |
| 5 | | 03'41" (+00'01") | 1000 / 4206 |
| 6 | | 03'40" | 1000 / 5206 |
| 7 | | 03'05" | 14 / 5221 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 230.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'45" | 00:03'45" |
| 2 | 03'53" | 00:07'38" |
| 3 | 03'41" | 00:11'19" |
| 4 | 03'43" | 00:15'02" |
| 5 | 03'41" | 00:18'43" |
| 5.2 | 03'32" | 00:19'30" |
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