Jt Yang 2016/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

Jt Yang 新北市
ID 2663

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8.4 km | 00:53:04 | 06:20/km

日期: 2016-11-02 16:06 - 卡路里: 421 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 75%

Pace: 07'56" / 06'15" / 05'57" / 06'28" / 06'50" / 06'12" / 05'57" / 06'01" / 06'26" /

基本訓練

11月累積里程 : 297.17 km

MIZUNO J1GE162803 累積 : 3859.2 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

陳麗琴, 畯（準仔）和其他 30 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	06'15"	00:14'11"
3	05'57"	00:20'08"
4	06'28"	00:26'36"
5	06'50"	00:33'26"
6	06'12"	00:39'38"
7	05'57"	00:45'35"
8	06'01"	00:51'36"
8.4	06'30"	00:53'55"

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朋友動態

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km

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42.5 km | 04:19:33 | 06:06/km

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2.7 km | 00:52:14 | 19:05/km

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林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "哇！四點就跑步"

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