7.2 km | 00:50:24 | 06:58/km日期: 2025-01-08 10:53 - 平均心率: 151 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 15°C - 濕度: 87.4
Pace: 06'54" / 06'38" / 06'40" / 06'41" / 07'13" / 06'27" / 06'43" / 14'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 304.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'38" | 00:13'32" |
3 | 06'40" | 00:20'12" |
4 | 06'41" | 00:26'53" |
5 | 07'13" | 00:34'06" |
6 | 06'27" | 00:40'33" |
7 | 06'43" | 00:47'16" |
7.2 | 14'10" | 00:50'24" |