3.0 km | 00:39:43 | 13:12/km日期: 2025-01-01 21:16 - 平均心率: 87 - 卡路里: 151 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 19°C - 濕度: 77.6
Pace: 12'26" / 13'38" / 13'30" / 25'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
200.94 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
10461.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'26" | 00:12'26" |
2 | 13'38" | 00:26'04" |
3 | 13'30" | 00:39'34" |
3.0 | 24'11" | 00:39'43" |