6.3 km | 00:40:46 | 06:30/km日期: 2016-10-28 05:46 - 地點: 中和運動場 - 天氣: 灰濛濛 - 平均心率: 119 - 卡路里: 366 Cal - 總步數: 6662 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 07'10" / 06'25" / 06'30" / 06'23" / 06'05" / 06'22" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'13" (+01'09") | 1003 / 1003 | 155 / 89 |
| 2 | | 06'27" (+00'23") | 1007 / 2010 | 164 / 94 |
| 3 | | 06'25" (+00'21") | 1012 / 3023 | 163 / 95 |
| 4 | | 06'20" (+00'16") | 1004 / 4027 | 165 / 95 |
| 5 | | 06'04" | 1001 / 5028 | 167 / 98 |
| 6 | | 06'20" (+00'16") | 1008 / 6037 | 164 / 95 |
| 7 | | 06'14" (+00'10") | 267 / 6304 | 166 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
212.71 km 
ASICS TARTHERZEAL 3-wide 累積 :
1207.6 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'25" | 00:13'35" |
| 3 | 06'30" | 00:20'05" |
| 4 | 06'23" | 00:26'28" |
| 5 | 06'05" | 00:32'33" |
| 6 | 06'22" | 00:38'55" |
| 6.3 | 06'36" | 00:40'41" |
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